Du bist der Hammer - und deine Gewohnheiten werden es auch!

Bist du bereit für Hammergewohnheiten?

„Entgegen der weitverbreiteten Ansicht haben Gewohnheiten mehr damit zu tun, wer wir sind, als mit dem, was wir tun.“ – Jen Sincero.
 
Dieses Zitat von Jen Sincero beschreibt ihre Herangehensweise mit ihrem neuen Buch „Du bist der Hammer – und deine Gewohnheiten werden es auch!“ an das Thema „Gewohnheiten“ sehr gut. Denn anders als viele andere Bücher in dem Bereich, geht es hier weniger um die richtigen Techniken, sondern mehr um die persönliche Veränderung. 

In den ersten 120 Seiten werden Themen wie beispielsweise das Selbstbild, Grenzen setzen und positive Glaubenssätze behandelt, welche die Grundlage für erfolgreiche Gewohnheiten bilden. Im 4. Kapitel „In 21 Tagen zur Hammergewohnheit“ stellt die Autorin ihr 21 Tage Programm vor, damit der Leser Schritt für Schritt an seinen Gewohnheiten arbeiten kann.

Ich persönlich finde ein Programm, das sich über mehrere Tage verteilt, sehr sinnvoll. Denn dadurch beschäftigt man sich jeden Tag ein bisschen mit dem Thema und man hat eine Art Mentor an seiner Seite. Gerade die ersten 30 Tage fallen einem oft schwer und durch die motivierenden Impulse und konkreten Umsetzungsschritte bietet das 21 Tage Programm eine tolle Unterstützung.

„Jedes Selbstbild wird durch Gewohnheiten gespiegelt, die damit einhergehen – und umgekehrt.“

Jen Sincero

Was mir ebenfalls gut gefallen hat, ist der unterhaltsame und lockere Schreibstil von Jen Sincero. Das ist auch der Grund, weshalb ihr Buch „Du bist der Hammer! Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln und beginn ein fantastisches Leben“ eines meiner absoluten Lieblingsbücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung ist. Sie erzählt eine Menge Anekdoten aus ihrem Leben und hat für fast jeden Ratschlag ein lustiges Beispiel parat.

Meiner Meinung nach hätte man ein bisschen mehr auf das Konzept „Auslösereiz – Bedürfnis – Reaktion – Belohnung“ eingehen können. Es wird zwar angesprochen, doch die Umsetzung fand ich in dem Buch „Die 1% Methode“ deutlich besser.

Meine Bewertung

Inhalt
4/5
Schreibstil
5/5
Umsetzbarkeit
4/5
Unterhaltungsfaktor
5/5
Preis-/Leistungsverhältnis
4/5

Gesamtbewertung

4/5
Inhalt
4/5
Schreibstil
5/5
Umsetzbarkeit
4/5
Unterhaltungsfaktor
5/5
Preis-/Leistungsverhältnis
4/5

Gesamtbewertung

4/5
Inhalt
4/5
Schreibstil
5/5
Umsetzbarkeit
4/5
Unterhaltungsfaktor
5/5
Preis-/Leistung
4/5

Gesamtbewertung

4/5

Für wen ist das Buch geeignet?

Das Buch ist für dich geeignet, wenn du…

  • deine Gewohnheiten verändern möchtest.
  • bereit bist, 21 Tage lang jeden Tag eine Übung zur Gewohnheitsveränderung umzusetzen.
  • gerne Bücher liest, die unterhaltsam und locker geschrieben sind.

Short Facts zu "Du bist der Hammer - und deine Gewohnheiten werden es auch!"

Erscheinungsdatum:

Seitenzahl:

Preis:

Amazon Bewertung:

Hörbuch verfügbar bei:

11.04.2022

240 Seiten

18,00 €

2 Sterne (1 Bewertung)

Audible*

Erscheinungsdatum:

Seitenzahl:

Preis:

Amazon Bewertung:

 

Hörbuch verfügbar bei:

11.04.2022

240 Seiten

18,00 €

2 Sterne (1 Bewertung)

Audible*

 Erscheinungsdatum:   11.04.2022

Seitenzahl: 240 Seiten

Preis: 18,00 €

Amazon Bewertung: 2 Sterne (1 Bewertung)

Hörbuch verfügbar bei: Audible*

Stand 15.05.2022

Mein Fazit

Wer kein Fan von Büchern ist, die Wörter wie „Mantra“, „Universum“ und „Manifestation“ enthalten, für den ist das Buch „Du bist der Hammer – und deine Gewohnheiten werden es auch!“  wahrscheinlich weniger geeignet. 

Allen anderen kann ich dieses Buch wärmstens empfehlen. Es ist eine hervorragende Ergänzung zu den eher trockenen Bücher in dem Bereich und es macht eine Menge Spaß das Buch zu lesen.

Über die Autorin

Jen Sincero

Jen Sincero

Jen Sincero ist New-York-Times-Bestsellerautorin und erfolgreicher Coach. Mit ihren Seminaren, öffentlichen Auftritten, Newslettern, Artikeln und Büchern hat sie bereits unzähligen Menschen dabei geholfen, ihr persönliches und berufliches Leben zu verändern.

Jen Sincero

Jen Sincero

Jen Sincero ist New-York-Times-Bestsellerautorin und erfolgreicher Coach. Mit ihren Seminaren, öffentlichen Auftritten, Newslettern, Artikeln und Büchern hat sie bereits unzähligen Menschen dabei geholfen, ihr persönliches und berufliches Leben zu verändern.

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