Du bist der Hammer - und deine Gewohnheiten werden es auch!
Bist du bereit für Hammergewohnheiten?
In den ersten 120 Seiten werden Themen wie beispielsweise das Selbstbild, Grenzen setzen und positive Glaubenssätze behandelt, welche die Grundlage für erfolgreiche Gewohnheiten bilden. Im 4. Kapitel „In 21 Tagen zur Hammergewohnheit“ stellt die Autorin ihr 21 Tage Programm vor, damit der Leser Schritt für Schritt an seinen Gewohnheiten arbeiten kann.
Ich persönlich finde ein Programm, das sich über mehrere Tage verteilt, sehr sinnvoll. Denn dadurch beschäftigt man sich jeden Tag ein bisschen mit dem Thema und man hat eine Art Mentor an seiner Seite. Gerade die ersten 30 Tage fallen einem oft schwer und durch die motivierenden Impulse und konkreten Umsetzungsschritte bietet das 21 Tage Programm eine tolle Unterstützung.
„Jedes Selbstbild wird durch Gewohnheiten gespiegelt, die damit einhergehen – und umgekehrt.“
Jen Sincero
Was mir ebenfalls gut gefallen hat, ist der unterhaltsame und lockere Schreibstil von Jen Sincero. Das ist auch der Grund, weshalb ihr Buch „Du bist der Hammer! Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln und beginn ein fantastisches Leben“ eines meiner absoluten Lieblingsbücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung ist. Sie erzählt eine Menge Anekdoten aus ihrem Leben und hat für fast jeden Ratschlag ein lustiges Beispiel parat.
Meiner Meinung nach hätte man ein bisschen mehr auf das Konzept „Auslösereiz – Bedürfnis – Reaktion – Belohnung“ eingehen können. Es wird zwar angesprochen, doch die Umsetzung fand ich in dem Buch „Die 1% Methode“ deutlich besser.
Meine Bewertung
Gesamtbewertung
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Für wen ist das Buch geeignet?
Das Buch ist für dich geeignet, wenn du…
- deine Gewohnheiten verändern möchtest.
- bereit bist, 21 Tage lang jeden Tag eine Übung zur Gewohnheitsveränderung umzusetzen.
- gerne Bücher liest, die unterhaltsam und locker geschrieben sind.
Short Facts zu "Du bist der Hammer - und deine Gewohnheiten werden es auch!"
Erscheinungsdatum:
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Erscheinungsdatum: 11.04.2022
Seitenzahl: 240 Seiten
Preis: 18,00 €
Amazon Bewertung: 2 Sterne (1 Bewertung)
Hörbuch verfügbar bei: Audible*
Stand 15.05.2022
Mein Fazit
Über die Autorin
Jen Sincero
Jen Sincero ist New-York-Times-Bestsellerautorin und erfolgreicher Coach. Mit ihren Seminaren, öffentlichen Auftritten, Newslettern, Artikeln und Büchern hat sie bereits unzähligen Menschen dabei geholfen, ihr persönliches und berufliches Leben zu verändern.
Jen Sincero
Jen Sincero ist New-York-Times-Bestsellerautorin und erfolgreicher Coach. Mit ihren Seminaren, öffentlichen Auftritten, Newslettern, Artikeln und Büchern hat sie bereits unzähligen Menschen dabei geholfen, ihr persönliches und berufliches Leben zu verändern.
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